ՕՐՎԱ ԹԵԺ ՆՅՈՒԹԵՐԸ

Ժողովրդական բժշկություն. Ինչպես ազատվել այրոցից
Բաժին: Խորհուրդներ | Դիտումներ: 504 | 12:00 Ավելացրեց: Moder-003

Եթե երբևիցե առատ, սուր կամ չափազանց ճարպոտ սննդի ընդունումից հետո կրծքավանդակում այրվող կրակ եք զգացել, ապա, հավանաբար, ծանոթ եք այրոցի հետ։ Միլիոնավոր մարդիկ տառապում են այդ տհաճ երևույթից, որը հաճախ են առաջացնում ստամոքսաղիքային ուղու հիվանդությունները, այդ թվում` գաստրիտը, խոցային հիվանդությունը և թթվային ռեֆլյուքսը։

Որպես կանոն, այս ախտանիշի դեպքում բժիշկը դեղեր է նշանակում։ Այնուամենայնիվ, այրոցից կօգնի ազատվել նաև կենսակերպի պարզ փոփոխությունը։ Բավական է վերանայել սնուցման սովորությունները, քնի ռեժիմը, և տանջող այրոցն ինքնուրույն կանցնի։

Ի՞նչ է թթվային ռեֆլյուքսը և որո՞նք են ախտանիշները

Թթվային ռեֆլյուքսը վիճակ է, որի ժամանակ ստամոքսի պարունակության ոչ մեծ քանակություն հետ է նետվում կերակրափող։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սննդի դեպի կերակրափող հետադարձ անցումը կանխող կարդիալ սեղմանը կարող է թուլանալ և երկար ժամանակ բաց մնալ։

Ռեֆլյուքսն անվտանգ վիճակ է, եթե պարբերաբար չի կրկնվում։ Սակայն ռեֆլյուքսի հաճախացման դեպքում չափազանց շատ ստամոքսահյութ է անցնում կերակրափող, ինչը բերում է լորձաթաղանթի այրոցի և ցավային զգացողությունների առաջացման։ Այրոցը հաճախ ուղեկցվում է բերանում թթու համով և կլման դժվարացմամբ, երբեմն` հազով և զկռտոցով։

Այրոցի մյուս պատճառները

Որոշ սովորական մթերքներ և դեղեր, որոնք ուտում և խմում ենք, խթանում են ստամոքսահյութի արտադրությունը՝ նպաստելով այրոցի առաջացմանը։ 

Ահա դրանցից մի քանիսը.

  • ալկոհոլ,
  • սուրճ,
  • գազավորված ըմպելիք,
  • թթու հյութեր,
  • շոկոլադ,
  • հրուշակեղեն,
  • թթու մրգեր և բանջարեղեն,
  • ասպիրին,
  • իբուպրոֆեն,
  • նապրոքսեն։

Ծխելը նույնպես բերում է թթվայնության բարձրացման։ Այն նվազեցնում է կերակրափողի կարդիալ սեղմանի տոնուսը։

Բացի այդ, ռեֆլյուքսին կարող է նպաստել ճարպակալումը, որի ժամանակ ստամոքսը ճնշվում է շրջակա ավելցուկային հյուսվածքներով։

Այրոցի բարդությունները

Կերակրափողի կրկնվող գրգռումները և բորբոքումներն անտեսելու դեպքում զարգանում է ռեֆլյուքս-էզոֆագիտ տհաճ հիվանդությունը։ Դա քրոնիկ հիվանդություն է, որի ժամանակ կերակրափողի ստորին մասում կարող են խոցեր կամ, նույնիսկ, արյունահոսություն առաջանալ։ Այս դեպքում տեղի է ունենում սպիացում, որի արդյունքում խանգարվում է նորմալ մարսողությունը։ Բացի այդ, բջիջներում փոփոխությունները կարող են բերել, այսպես կոչված, Բարետի կերակրափողի (կերակրափողում անոմալ վարդագույն լորձաթաղանթի առաջացում) և նույնիսկ` քաղցկեղի առաջացման։

Ներկայացնում ենք այրոցի կանխարգելման մի քանի օգտակար խորհուրդներ:

  1. Շատ մի կերեք։ Ձգտեք դանդաղ և քիչ ուտել։ Սննդի ընդունումը դադարեցրեք քնելուց 2-3 ժամ առաջ, որպեսզի ստամոքսը հասցնի դատարկվել՝ կանխելով ռեֆլյուքսը։
  2. Ազատվեք ավելորդ քաշից։ Որովայնային ավելորդ ճարպից ձերբազատումը ստամոքսի վրայից վերացնում է ճնշումը։ Դա նվազեցնում է ստամոքսի պարունակության դեպի կերակրափող անցնելու հավանականությունը։
  3. Հետևեք ցածր ածխաջրային սննդակարգին։ Չմարսված ածխաջրերը կարող են նպաստել մանրէների աճին և որովայնի խոռոչում ճնշման բարձրացմանը։ Որոշ հետազոտողներ պնդում են, որ դա էլ հենց թթվային ռեֆլյուքսի առաջացման ամենատարածված պատճառներից մեկն է։ Բացի այդ, ավելցուկային ածխաջրերը բերում են խմորման, որն էլ նպաստում է թթվագոյացման բարձրացմանը։
  4. Ալկոհոլի չարաշահումը կարող է ուժեղացնել թթվային ռեֆլյուքսի ախտանիշները։ Եթե տառապում եք այրոցից, ալկոհոլի սահմանափակումը զգալիորեն կբարելավի ստամոքսի և կերակրափողի ֆունկցիոնալ վիճակը։
  5. Սուրճը մի չարաշահեք։ Այս տարածված ըմպելիքը կարող է նվազեցնել կարդիալ սեղմանի տոնուսը և նպաստել այրոցի առաջացմանը։
  6. Սահմանափակեք գազավորված ըմպելիքի ընդունումը կամ ընդհանրապես բացառեք դրանք։ Դրանք զկռտոց են առաջացնում, ինչը կարող է նպաստել թթվային ռեֆլյուքսի առաջացմանը։
  7. Բացառեք թարմ հացը և կարագով բուլկեղենը։ Աշորայի չորահացերը այրոց զգալիորեն քիչ են առաջացնում։

Ինչպե՞ս ազատվել այրոցից: Օգտագործեք ժողովրդական միջոցներ, որոնք ստուգված են դարերով: Դրանք ավանդական բժշկությունից վատ արդյունք չեն ունենում և դրական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա, եթե ճիշտ օգտագործեք:

Ինչ ժողովրդական միջոցներ կարող են ազատել այրոցից

Ժողովրդական բժշկության միջոցներն ընդունակ են իջեցնել ստամոքսահյութի թթվայնությունը, նվազեցնել թթուների բացասական ազդեցությունը:

  • Մանրացրեք հունական ընկույզը կամ նուշը: Ընդամենը 1 ճաշի գդալը բավարար կլինի՝ այրոցից ազատվելու համար:
  • Առավոտյան հնդկաձավարի շիլա ուտելով՝ կարող եք ամբողջ օրվա ընթացքում խուսափել այրոցից:
  • Մարդկանց մի մասին այրոցի դեպքում օգնում է բուսական յուղը: Այրոցի դեպքում կարող եք 1 թեյի գդալ բուսական յուղ խմել:
  • Գազար, խնձոր, դդումի կամ արևածաղկի սերմեր: Այս մթերքներից մեկը կերեք փոքր քանակով և միանգամից լավ կզգաք:
  • Հնդկաձավարը բովեք, փոքրացրեք: Օրվա ընթացքում երեք անգամ փոքր քանակով ընդունեք:
  • Երիցուկի թեյ: Այն կիջեցնի թթվայնությունը: 2-3 ճաշի գդալ չորացրած երիցուկի վրա լցրեք մեկ բաժակ եռացրած ջուր: Թողեք թրմվի 15 րոպե: Խմեք օրվա ընթացքում 2-3 բաժակ:
  • Իմբիր: National Heartburn Alliance կազմակերպության մասնագետներն իմբիրը խորհուրդ են տալիս՝ որպես միջոց, որն օգնում է ազատվել այրոցից: Այն պետք է շատ զգույշ օգտագործել՝ օրվա ընթացքում 2-4 գրամ: Կարելի է իմբիրով թեյ պատրաստել կամ էլ պարզապես ծամել արմատը:
  • Սոդա: Այն հրաշալի միջոց է այրոցի նշանները վերացնելու համար. այն նկատել էին նույնիսկ մեր տատիկներն ու մայրիկները: Կես թեյի գդալ սոդայի վրա մեկ բաժակ ջուր լցրեք և խմեք: Այրոցը շատ արագ կանհետանա: Սոդան հրաշալիորեն չեզոքացնում է բարձրացած թթվայնությունը և լավացնում է նյութափոխանակությունը:
Բաժին: Խորհուրդներ | Դիտումներ: 504 | Ավելացրեց: Moder-003 | Պիտակներ: Ժողովրդական բժշկություն, առողջական | Վարկանիշ: 0.0/0