Հունվարի 6-ին Ռուսաստանում նշում են Խուր-խուրմայի օրը
- Եթե չկռահեցիք, թե որն է Խուր-խուրմայի օրը, ուրեմն հաստատ յոդի պակաս ունեք:
- Բայց խուրմայի սիրահարների հետ նման վրիպում հաստատ չէր լինի։ Նրանք, կարծես, վաղուց հասկացել են, որ այսօր «խուրմայության» օրն է։ Արագորեն լիցքավորվեք այս նարնջագույն «արեգակներով»: Դրանք ոչ միայն կլրացնեն օրգանիզմը յոդի կաթիլով, այլև իրենց հետ կբերեն մանկությունից ծանոթ համ, կջերմացնեն հոգիդ և ուրախության մի մասնիկ կավելացնեն նույնիսկ ամենամռայլ օրվան։
- Ի դեպ, խոսակցական հայերենում մենք նույնպես «խուրմա» բառն ենք օգտագործում, բայց տեղին է իմանալ, որ գրական հայերենում խուրման արմավն է՝ արմավենու պտուղը։
- Թե որ երկիրը պետք է համարել այս կենսաբեր հատապտղի հայրենիքը՝ Չինաստա՞նը, թե՞ Ճապոնիան, գիտնականները վաղուց են վիճում: Բայց խուրմայի օգտակար հատկությունները, ընդհակառակը, կասկած չեն հարուցում։
- Խուրման պարունակում է օգտակար կալցիումի մակրոէլեմենտ, ուստի այն խորհուրդ է տրվում սրտի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց։
- A և C վիտամինները հիանալի կերպով ամրացնում են դիմադրողականությունը, այնպես որ, եթե մրսածություն ունենք, պարզապես 4 ճաշի գդալ խուրմայի հյութը բացեք տաք ջրով և ողողեք ցավոտ կոկորդը:
- Եթե գունատություն ունեք, սննդակարգում ներառեք խուրման. դրա բաղադրության մեջ առկա երկաթն ու կալցիումը նպաստում են արյունաստեղծմանը:
- Այս կարմիր «գնդիկներն» ուղղակի հագեցած են մագնեզիումով, ածխաջրերով և ֆրուկտոզայով, որոնք հիանալի կերպով հանգստացնում են նյարդային համակարգը, ուստի խուրման, ըստ էության, բնական դեղամիջոց է հուզական անկայունության և նույնիսկ դեպրեսիայի դեպքերում:
- Եթե հանկարծ պարզվեց, որ խուրման չափազանց կոշտ է երեխաների համար, մի հուսահատվեք: Պարզապես այն մի քանի օր թողեք սառնարանում՝ այսպես որ կարող եք նաև երկարացնել ձեր Խուր-խուրմայի օրը։
Բոլոր տոների մասին տեղեկացեք՝ անցնելով հետևյալ հղումով։
|
